Over mindfulness trainer Marianne Elissen

Gecertificeerd mindfulnesstrainer en gediplomeerd yin yoga-docent. Geregistreerd in het Mindfulness Register en VMBN-lid (categorie 1). Opgeleid bij het Instituut voor Mindfulness

Al langere tijd was ik op zoek naar meer innerlijke rust, naar een manier om meer ‘uit het hoofd’ te komen en om beter te kunnen omgaan met stressvolle situaties. De 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR), die ik in 2011 volgde, gaf mij waardevolle inzichten en bruikbare handvatten waarvan ik veel profijt heb in het dagelijks leven. 

Gedachten zijn geen feiten

Het is bevrijdend te zien dat gedachten slechts gedachten zijn en niet ‘de werkelijkheid’. Ik heb ondervonden dat je de mate waarin je stress ervaart, kunt beïnvloeden door hoe je de dingen ziet en ermee omgaat. En daarnaast: echt stilstaan bij ervaringen en aandachtig zijn voor momenten brengt zoveel meer dan leven op de automatische piloot. 

Opleidingen

Omdat ik ook anderen graag kennis wil laten maken met de kracht van mindfulness, volgde ik de opleiding tot mindfulnesstrainer bij het Instituut voor Mindfulness, waarna ik in 2016 een eigen praktijk ben gestart. In 2023 rondde ik de opleiding tot yin yoga-docent af bij Stillnessinyoga. Deze meditatieve yogavorm is uitermate geschikt voor het beoefenen van mindfulness. Zo'n twintig jaar was ik werkzaam als bedrijfsjurist en gaf binnen deze werkkring trainingen op het gebied van internationaal ondernemen. 

Nuchtere aanpak   

Mijn mindfulnesstrainingen en yogalessen kenmerken zich door een nuchtere, no-nonsense aanpak. Ik ben betrokken en enthousiast, en sta met beide benen op de grond. Door mijn achtergrond ben ik bekend met de druk en hectiek die de huidige tijd met zich brengt. 

Vergoeding   

Meesterlijk Mindful is geregistreerd in het Mindfulness Register en is door de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers VMBN erkend in de hoogste categorie (categorie 1). Hierdoor komt de 8-weekse training voor vergoeding door zorgverzekeraars in aanmerking. Ook wordt de training steeds vaker vergoed door de werkgever vanuit bijvoorbeeld het persoonlijk ontwikkelingsbudget.

Ethische code

Meesterlijk Mindful werkt volgens de ethische gedragscode van de beroepsvereniging VMBN.

Ervaringen

“Het was ontzettend prettig en leerzaam om de mindfulness cursus bij Marianne te volgen. Ze is nuchter, ontspannen en zorgt voor een prettige sfeer in de groep“ - Roos (deelnemer 8-weekse groepstraining)

“Dankzij Marianne, die warm en geduldig, niet zweverig maar open en eerlijk, professioneel en heel respectvol om is gegaan met mij als cursist, heb ik Marianne en mindfulness voorgoed in mijn hart gesloten. Ik kan haar van harte aanbevelen“ - Nicole (deelnemer individuele 8-weekse training)

“Met deze korte oefeningen kan ik op een eenvoudige manier ontspanning in mijn dagelijks leven brengen en vooral ook vasthouden. Meer in het ‘hier en nu’ zijn geeft mij het vertrouwen dat ik in balans blijf, en dat ik nieuwe uitdagingen durf aan te gaan.”- Sandra (deelnemer 4-weekse groepstraining)