Ervaringen van
deelnemers

“Marianne reikt tools aan die mij daadwerkelijk dichter bij mijzelf hebben gebracht, wat ik als zeer positief heb ervaren. Zij doet dit op een overtuigende, nuchtere en laagdrempelig manier. Hierdoor wordt ‘zijn, in het moment’ geen loze spreuk. Het werkboek behandelt voor mij relevante onderwerpen die op hanteerbare wijze worden gepresenteerd.”

“Aan totaal iets meer dan 40 geïnteresseerde DGWR-medewerkers heeft Marianne Elissen een informatieve introductieworkshop mindfulness gegeven. We kunnen terugkijken op twee geslaagde workshops”

“Marianne was erg duidelijk in haar begeleiding. Er was een fijne, ontspannen sfeer tijdens de trainingen. Dankzij de training heb ik geleerd om te accepteren en los te laten. Hierdoor zie ik het heden weer zoals het is.”

“​​​​​De uitgebalanceerde sessies zorgden ervoor dat ik elke week weer met plezier naar de training toe ging en er een paar ervaringen rijker weer vertrok. De training daagde me uit om anders naar dagelijkse dingen te kijken. Daarbij heeft Marianne de training zo ingericht, dat de oefeningen gemakkelijk in de dagelijkse routines zijn in te passen.”

“Op zoek naar rust, vooral in mijn eigen hoofd, afstand kunnen nemen van mijn gepieker en altijd denken (ook voor anderen). Mindfulness leek mij iets wat me hierbij zou gaan helpen. Speurend op het internet, zoekende naar een mindfulness training zonder al te veel poespas (zweverigheid er om heen), kwam ik bij Meesterlijk Mindful terecht. In het begin wat onwennig maar gaandeweg, 8 weken lang een feestje om naar de cursusochtenden te komen. Door middel van de oefeningen leer je mindfulness toepassen in het dagelijkse leven. Weer genietend van de kleine dingen kijk ik terug op een hele fijne leerzame 8 weken. DANK JE WEL!”

“Ik voel me beter,  zit lekker in m’n vel,  ik kan dingen loslaten en/of accepteren,  ik kan beter omgaan met stressvolle situaties, ben veel bewuster en geniet veel meer van het nu.  Ik heb de 8-weekse training met plezier gevolgd. Dank je wel Marianne.”

“De 8-weekse mindfulnesstraining is een perfect startpunt voor iedereen die is geïnteresseerd in mindfulness. Marianne laat je erg op je gemak voelen, waardoor je gemakkelijk kunt bespreken hoe je de oefeningen hebt ervaren . Verder is Marianne een erg nuchter persoon die haar trainingen met veel enthousiasme geeft. Na 8 weken merk ik al dat ik sommige aspecten van mindfulness in mijn dagelijks leven kan brengen en heb ik geleerd hoe ik meer kan genieten van alleen zijn. Ik ga zeker door met oefenen, want het leren om niet gelijk in automatische reacties te schieten en het creëren van een meer mindful leven kost veel tijd.”

“Samen met mijn medecursisten heb ik een fantastische 8 weekse reis naar mezelf meegemaakt. Elke week keek ik uit om op zondagochtend weer aan mezelf te werken. Gaandeweg de cursus kreeg ik een duidelijk inzicht in hoe de vaardigheden van Mindfulness mij bewuster en aandachtiger laten leven. Ik ben geen gedisciplineerde “Mindfuller” maar de cursus heeft me een aantal belangrijke inzichten gegeven welke ik dagelijks zonder moeite in mijn leven toepas. Marianne reikt je deze tools op een nuchtere manier aan.”

“Ik heb bij Marianne, een op een, de mindfulness cursus 8 weken gedaan. Toen ik begon was ik ongelukkig en had last van heel veel stress. Al vanaf les een was ik onder de indruk van Marianne en aan het einde van de cursus had ik mijzelf weer terug gevonden en kon ik omgaan met mijn stress. Dankzij Marianne, die warm en geduldig, niet zweverig maar open en eerlijk, professioneel en heel respectvol om is gegaan met mij als cursist, heb ik Marianne en mindfulness voorgoed in mijn hart gesloten. Ik kan haar van harte aanbevelen. ”

“Het was ontzettend prettig en leerzaam om de mindfulness cursus bij Marianne te volgen. Ze is nuchter, ontspannen en zorgt voor een prettige sfeer in de groep. Marianne stelt veel vragen, waardoor de groep wordt aangespoord om na te denken over de verschillende thema’s. Ik zou iedereen deze cursus aanraden en kijk nu al uit naar de follow up bijeenkomsten!”

““Vol Aandacht”
Vanaf de kennismaking voelde ik me welkom en begrepen. Vol aandacht begeleidt Marianne je langs een weg om kennis te maken met Mindfulness. Ik ben heel blij dat ik deze training heb gevolgd, ben tot nieuwe inzichten gekomen. In één woord: Mindful 😇”

“8 weken training bij Marianne betekent 8 weken lang confrontaties met je ingesleten gewoontes, waardevolle inzichten krijgen, oefenen, oefenen, oefenen, nadenken, voelen en, het belangrijkste, ervaren. Op een prettige manier leerden we stil te staan bij het leven, ons leven. Aan het einde van de training heb je een gereedschapskoffer vol tools. Uiteraard kan je na afloop de koffer in de kast zetten als een mooi aandenken. Beter is om iedere dag het koffertje even te openen om jezelf eraan te herinneren welke prachtige manieren er zijn om te groeien. Veel succes aan degenen die aan deze reis gaan beginnen.”

“In de zomer heb ik bij Meesterlijk Mindful de training van acht weken gevolgd. Alles bij elkaar ben ik ontzettend blij met de inzichten van de training. Vooraf had ik verwacht dat er weken zouden zijn dat ik mezelf naar de training toe zou moeten slepen. Maar het tegendeel was waar – er was geen week waar ik met tegenzin naar Voorschoten ging. Marianne is een heel prettige, rustige trainster, met veel geduld en een eerlijk verhaal. Ze legt alles heel helder uit en haar begeleiding tijdens de oefeningen is heel professioneel. Ook de informatie na de cursusavonden is erg grondig, net als de informatie achteraf. Meesterlijk Mindful is echt een aanrader. ”

“Ik heb bij Marianne mindfulness gevolgd. Je merkt aan Marianne dat ze liefde heeft voor het vak en ze reikt jou alles aan dit op te pakken. Mijn gedachte was als je met mindfulness aan de slag gaat levert het gelijk rust op. Dat was bij mij niet het geval, in eerste instantie is het veel trainen en het vaak doen. Dat heb ik gedaan, toen heb ik meer rust ervaren en bewustwording. Ik speel nog regelmatig de ingesproken oefeningen af om de oefeningen te doen en rustig te worden. Marianne faciliteert de groep goed, door attributen zoals kussens en matjes, voor te lezen en te verwijzen naar nog meer mogelijkheden. Ze is gul in het delen van haar kennis, is open en deelt haar ervaringen.”

“Met veel plezier heb ik de acht-weekse Mindfulness-training op zondagmorgen bij Marianne Elissen gevolgd. We hadden een prettige groep, die onderling met elkaar deelde hoe de ervaringen met de oefeningen waren in de praktijk. Door de rust die Marianne uitstraalt, is het makkelijker om je innerlijke rust te vinden en je over te geven aan een gevoel van ZIJN bij meditatie. De formele oefeningen blijf ik dagelijks met veel plezier doen. Gelukkig heb ik de audio-bestanden van Marianne nog. Informeel sta ik ook regelmatig stil bij de uitgangspunten van Mindfulness. Een verrijking van mijn leven. Hartelijk bedankt Marianne!”