Beter omgaan met stress door
mindfulness

Voel je je vaak gespannen, gejaagd of vermoeid? Ervaar je een hoge werkdruk? Vind je het lastig piekergedachten los te laten? Heb je het gevoel geleefd te worden? Wordt er van je verwacht dat je continu bereikbaar bent en kun je je thuis maar moeilijk echt ontspannen? Met mindfulness word je weerbaarder tegen stress.