Beter omgaan met stress door
mindfulness

Voel je je vaak gespannen, gejaagd of vermoeid? Ervaar je een hoge (werk)druk? Vind je het lastig piekergedachten los te laten? Heb je het gevoel geleefd te worden? Sta je continu ‘aan’ en kun je je maar moeilijk echt ontspannen? Met mindfulness word je weerbaarder tegen stress.