Mindfulness trainingen
Met de trainingen, workshops en lessen van Meesterlijk Mindful leer je beter met stress om te gaan en meer in het moment te leven. Ben je vaak in gedachten ergens anders dan waar je op dat moment (mee bezig) bent en ervaar je veel stress? Meld je dan aan voor een van de onderstaande sessies. Je krijgt alle technieken in handen om mindfulness in je dagelijks leven te integreren.
8 weekse mindfulnesstraining
Oktober 2024
De 8-weekse training (MBSR) is een wetenschappelijk bewezen methode om beter te leren omgaan met allerlei vormen van stress.
Yoga & meditatie-combilessen
April 2024
Je beoefent mindfulness met yin yoga en meditaties. Hiermee versterk je je opmerkzaamheid voor het huidige moment.
Introductieworkshop
April 2024
Bij deze workshop kom je te weten wat mindfulness nu precies is, wat het je kan brengen en hoe de trainingen zijn ingericht.
4 weekse yoga & meditatie-training
Juni 2024
Wil jij aandachtiger en meer in balans zijn, maar is de 8-weekse training wat veel? De 4-weekse combineert oefeningen uit de mindfulnesstraining met kalmerende yin yoga-houdingen.
Training Mindful Werken
Op aanvraag
Tijdens deze 8-weekse mindfulness-training (incompany) staat het integreren van mindfulness in de werkomgeving centraal.
Waarom Meesterlijk Mindful?
Trainingen van Meesterlijk Mindful zijn in geen enkel opzicht zweverig;
Meesterlijk Mindful is geregistreerd in het Mindfulness Register en is in de hoogste categorie (categorie 1) gecertificeerd bij de beroepsvereniging VMBN;
Mijn trainingen komen voor vergoeding door zorgverzekeraars in aanmerking;
Door mijn achtergrond als bedrijfsjurist ben ik bekend met druk en hectiek binnen een werkomgeving;
Ik heb een gedegen trainersopleiding gevolgd bij het gerenommeerde Instituut voor Mindfulness;
Regelmatig neem ik deel aan nascholingsweekenden, retraites en intervisie met collega-trainers;
Uit eigen ervaring weet ik wat mindfulness(training) brengt.